El magnesio es un mineral importantísimo para nuestro organismo que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso y psicológico y contribuye a un funcionamiento muscular y mantenimiento óseo en condiciones normales.
En el estómago, actúa como antiácido local, neutralizando el ácido clorhídrico.
En el intestino, y en cantidades suficientes, actúa como un suave laxante, por ósmosis. Suele hacer efecto a las 4-12 horas de su ingestión, sin producir cólicos ni irritaciones.